Clik here to view.
Gröna chips som tar kål på det mesta..
Traditionellt inkokt i grisens spad och wookad i grädde göms vanligen kålfamiljens superstar – men i ny tappning blir den ett lätt och fräscht tilltugg som bara goda egenskaper har.. Under tidiga...
View ArticleClik here to view.
Proteinstinn Muggkaka..
Recept på en kaka som enkelt och snabbt tillagas i en mugg.. Grundrecept Muggkaka 25g Kasein (proteinpulver med chokladsmak) 1 äggvita 1/2 tsk bakpulver Sötningsströ Vatten (någon matsked,...
View ArticleClik here to view.
130kcal päron och vaniljkaka..
Baka, baka liten proteinbaserad fitnesskaka.. Choklad är ju ett stående säkert kort då man står inför ett val av smak på proteinpulver. Men, jag valde inför denna månads beställning att vidga mina vyer...
View ArticleClik here to view.
Proteinpannkaka, på mer än ett sätt..
En unikt proteinrik pulverprodukt, helt fri från gluten och fettsnål, tilläts vara huvudkomponent i gårdagens kvällsmål.. När Fairing Sports Nutrition för några veckor sedan lanserade sin senaste...
View ArticleClik here to view.
Havregrynsgröt med 27g Protein..
Nämnde i gårdagens inlägg om mitt nya kostupplägg att grynen av havre gjort comeback och de kokas nu tillsammans med detta komplexa proteinpulver till en gröt – som är både krämig, matig och lite söt.....
View ArticleClik here to view.
Proteinmaxad Chokladmousse..
Hur man i praktiken gör för att skapa en proteinmaxad luftig mousse med chokladsmak utav en redan proteinrik produkt, egentligen ämnad för pudding.. Med den senaste leveransen från min sponsor av...
View ArticleClik here to view.
Recept: Äggvitepannkaka..
Fann hos världens bästa Carina ett recept på ugnspannkaka med äggvita och keso som grund, ett bra tips på mål för den som vill hålla formen sund.. Ingredienser: 100g Äggvita 2 msk. Fiberhusk 250g...
View ArticleClik here to view.
140 kcal Ren Njutning..
Avser att avrunda kvällens stundande bjudning för släktens vuxna kvinnofolk med denna dadelboll, helt fri från traditionellt solk.. Dadelbollar (10 styck) Tidigare blötlagda och därefter torkade:...
View ArticleClik here to view.
Recept kycklingköttbullar
En köttråvara så som kycklingbröst kan vid tillagning bli både torr och trist. Fågelköttet har en låg fetthalt i sig och få är de som vill riskera att äta det rått, vilket kanske medför att vi hellre...
View ArticleClik here to view.
Alternativ mjölk..
För det är ju inte bara våra fyrfotade nötkreatur, som vi kan mjölka näring ur.. Söker man en dryck för att reglera kroppens vätskenivå och släcka lågor av törst rekommenderar jag stilla vatten, utan...
View ArticleClik here to view.
Recept Brownies..
När någon fyllt år, förväntas man som värd ordna något att bjuda på – men filosofin kring ren mat är ju inget som man behöver tulla på.. Socker, grädde och vetemjöl!? Näe, det är verkligen inte ”jag”...
View ArticleClik here to view.
Recept Äpplechips..
Något så löjligt enkelt och makalöst gott, kan inte annat än beskrivas mycket kort och doften som sprids under processens gång, stannar kvar dagen lång… Äpplechips Äpplen (oskalade) Kanel Sätt...
View ArticleClik here to view.
Recept Proteinpannkaka..
Lade idag grunden för dagen, genom att grädda pannkakor till lilla magen.. Det hör inte till vanligheterna, att jag byter ut min frukostgröt, men då det inträffar kan det bli pannkakor med en bas av...
View ArticleClik here to view.
Recept Havrescones
Bakade gluten- och smörfria scones tillsammans med dottern min igår, postade en bild på Instagram och fick flera kommentarer som efterfrågade deras innehåll.. Vet att A L L T finns online men...
View ArticleClik here to view.
Recept; Kryddblandning utan glutamat
Tänk att man med olika kombinationer och variationer lekande lätt kan förvandla smakupplevelsen på en hel maträtt… Med små delar av växter och örter smaksätter vi dagligen vår mat i samband med...
View Article